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Li et al., British Medical Journal, 2023
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Edições publicadas

02 de junho · 8 min
A diferença que faz seu corpo guardar ou queimar — e por que 300 calorias nunca são iguais

02 de junho · 7 min
Por que o corpo não conta caloria, conta nutriente — e como isso explica a fome que volta meia hora depois

02 de junho · 7 min
O estudo que provou em duas semanas que a comida desliga seu freio de saciedade — e como religar ele

02 de junho · 8 min
Granola, iogurte de fruta, suco natural — por que o que parece saudável no supermercado costuma ser o contrário por dentro

02 de junho · 9 min
Não é o almoço que sabota a balança — é o que você faz nas duas primeiras horas do dia, e dá pra blindar cada uma

02 de junho · 8 min
Por que trocar a versão do alimento sacia mais do que cortar — e como fazer isso sem abrir mão de pão, arroz ou doce